SALUD&COMUNIDAD TU REVISTA TIPS DE SALUD

1.- Aliviar la tos Esta dificultad es común en la temporada de frío, al principio o fi nal del invierno. Para tratarla, pon a hervir 10 higos secos en medio litro de leche y una astilla de canela; bebe el líquido tibio por las mañanas. Por las noches, come 2 higos de los hervidos antes de acostarte. Hazlo por tres días. 2.- Termina con el dolor de cabeza Aunque no lo creas; algo muy sencillo te puede ayudar a eliminar esta molestia que suele aparecer por el stress cotidiano. Pon a hervir dos puñados de fl or de manzanilla y una rebanada de jengibre en un vaso de agua durante tres minutos. Retíralo del fuego y tápalo y espera a que se enfríe; cuélalo y bebe tibio. 3.- Combate las Erupciones Cutáneas En ocasiones, las pequeñas son susceptibles al frío y presentan comezón incesante en el cuerpo, acompañado de algunos granitos. Para terminar con ambos, introduce un manojo de acelga en el extractor de jugo, guarda el líquido en el congelador por cinco minutos, retira y coloca sobre la piel. Espera 30 minutos y enjuaga bajo la regadera. Hazlo por tres días seguidos. 4.- Acaba con la Acidez Prepara la siguiente infusión para exterminarla: agrega un puñado de hojas de cedrón a una taza de agua hirviendo, espera cinco minutos y bebe después de comer, es decir, tres veces al día; incluso, desaparecerán las fl atulencias. 5.- Para el Estreñimiento Olvídate de esa incomodidad. Consume 25 cerezas por una semana y no solo te ayudarán a depurar los intestinos sino, que también arrastrarás las toxinas e impurezas del cuerpo y la piel lucirá brillante por la acción de la vitamina C.

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